Paklene temperature stižu u Francusku: Gori Pariz, vreli talas do 40°C – evo kako da se zaštitite

1. Održavanje kuće rashlađenom
   – Tokom dana zatvorite roletne, zavese i prozore — to pomaže da se spreči pregrevanje prostora .
   – Po mogućnosti provetrite noću, kada su temperature niže.

2. Odevanje
   – Nosite laganu, svetlu i prozračnu odeću. Upotreba šešira širokog oboda i zaštitnih naočara preporučuje se za boravak na suncu.

3. Rad i fizičke aktivnosti
   – Limitirajte naporan rad i sport tokom dana; ako morate, praktikujte ranojutarnje ili kasnovečernje aktivnosti.
   – Radnici na otvorenom imaju pravo na najmanje 3 L hladne vode dnevno i pauze u hladovini ili rashlađenim prostorijama.

4. **Oprez za rizične grupe**
   – Stare osobe, hronični bolesnici, trudnice i deca su naročito ugroženi — proveravajte njihovo stanje, obezbedite im hladnu vodu i mesto za odmor.
   – Ako osetite simptome kao što su vrtoglavica, mučnina, jaka žeđ ili konfuzija – odmah se javite lekaru.

5. Ignorisanje alkohola i kofeina
   – Ovi napici mogu ubrzati dehidrataciju i povećati rizik od toplotnog udara.

Rezime situacije

• Vrh toplotnog talasa: vikend (subota i nedelja), sa vrhušcem u nedelju oko 37 °C u Parizu i tendencijom prema 40 °C na jugozapadu.

• Regionalni vrhovi: Nantes -> ~40 °C, Rennes, Lille, Orleáns i neki gradovi jugoistoka – oko 33–35 °C .

• Delotvorne mere: hidratacija, hladovina, rashlađene oaze, izbegavanje direktnog sunca i posebna pažnja za vulnerabilne grupe.