Novak Đoković je uvek govorio o mentalnom radu kojim se bavi da bi još više podigao nivo igre. Čak i u roku od nekoliko minuta, Nole može da izvede nekoliko mentalnih vežbi kako bi se obnovio. ,,Ono što je sasvim moguće je kompletan rad trbušnog disanja kako bi se telo smirilo, bilo spokojnije, detaljiše Nathalie Crepin. Preusmerujemo se na sebe. To takođe može biti povezano sa slikama. Mentalnim gde vizualizuje neke pobedničke poteze za primer“.
„Iako je kratka pauza, možete duboko udahnuti i vratiti se kao novi igrač.“ ,,U vama su uvek dva glasa, uključujući i onaj koji vam govori da nećete uspeti, da je gotovo“, ponovio je Đoković koji je tada odlučio da glasno govori u svlačionici. ,,To se naziva unutrašnjim govorom, malim glasovima, analizira sportski psiholog. Takođe se može izraziti spolja i mnogo je jači, stvara pozitivan duh“.
Kako ovo utiče na protivnika?
Na konferenciji za štampu nakon finala, Stefanos Cicipas je izgledao pomalo zanemelo, razočaran zbog preokreta: ,,On [Novak Đoković] napustio je teren posle dva nula setova. Ne znam šta se dogodilo. Ali posle je bio drugi igrač“.
nastavak na sledećoj strani
1 komentar
Novak igra 2 meca na GS kada gubi sa 2:0!
U svlacionici se mentalno resetuje, ( opisano je) promeni dres i spreman je da igra novi mec sa novom taktikom.
Predhodni od 0:2 zaboravlja kao desetine drugih u karijeri.
Vraca se na teren sa starim sjajem u ocima, jedino sto ne odpozdravlja rukom
Vazno mu je da dobije 1.set. Kada to uspe ide na 1. brejk. Od tada protivnik nije vise isti. Uzdrman je. Misli mu se motaju po glavi. Vec je gubitnik.
Novak je odigrao novi mec i dobio sa 3:0 jer protivnik nije bio na istom nivou posle obrta a Novak pun samopouzdanja. Bio je skuvana zaba!