Uzdržanje
U davnoj prošlosti, pojam posta obuhvatao je potpuno uzdržavanje od bilo kakve hrane, da bi kasnije poprimio smisao uzdržavanja od jedne vrste hrane koja se naziva „mrsnom“, tj. onom koja u sebi sadrži masnoće životinjskog porekla, ali, u određenim periodima i od hrane koja je spremana na biljnim masnoćama. Tako u čisto posnu hranu spadaju: hleb, povrće, voće i razni drugi plodovi. Posebnu vrstu posta predstavlja „suhojedenje“, koje podrazumeva upotrebu samo nekuvane, dakle suve posne hrane.
Uzdržanje je posebno strog post kada ništa ne jedemo i ne pijemo. Uzdržavamo se za Veliki petak do večernje. U prva tri dana Velikog časnog posta, tzv. trimirje, takođe se uzdržavamo od jela i pića.
Bogu je ugodan samo onaj telesni post koji je praćen uzdržavanjem od svakog zlog dela, reči i misli.
NAPOMENA: Postu ne pristupajte samovljno već samo uz blagoslov parohijskog sveštenika. Post je poslušanje. Sveštenik će odrediti kako ćete postiti i da li će vam odobriti izvesno razrešenje zavisno od vaših godina, duhovnog i fizičkog stanja.
FIT’OPTIC u saradnji sa sajtom „Svi Srbi u Parizu“ samo za vas daje poseban popust naočara za vid (ramovi i
