Da li želite da živite što duže i što je veoma važno dobrog zdravlja? Škotski istraživači imaju nekoliko saveta za vas …
Kako živeti sto godina? Pitanje koje se često postavlja. Koje su dobre navike da se usvoji zdravo i da nestane što je moguće duže? Ovo pitanje su postavili istraživači sa Univerziteta u Edinburghu (u Škotskoj): proučavanjem zaključaka 25 studija obavljenih u Australiji, Evropi i Severnoj Americi na više od 606.000 volontera uspeli su da se izoluju određena ponašanja koja veoma utiču na duži životni vek.
Bavite se 30 minuta sportskim aktivnostima dnevno. Dovoljno je nekoliko puta dnevno po deset minuta šetnje ako vam sport ne ide od ruke
nastavak na sledećoj strani