Autori studije ističu da „fizička aktivnost na početku i kraju dana značajno doprinosi smanjenju rizika od kolorektalnog karcinoma, iznad ukupnih koristi redovne fizičke aktivnosti“. Pretpostavlja se da bi vremenska komponenta mogla uticati na biološke ritmove tela, kao što su hormonske promene, metabolizam i imunološki odgovori, koji igraju ključnu ulogu u prevenciji raka.
Sport i zdravlje: Šire koristi
Zanimljivo je da vežbanje u različitim terminima ne pokazuje negativne efekte po zdravlje, pa tako fizička aktivnost u podne, popodne ili uveče i dalje donosi značajne zdravstvene koristi. Na primer, studija objavljena u European Journal of Preventive Cardiology naglašava da jutarnje vežbanje može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, dok je istraživanje objavljeno u Proceedings of the National Academy of Sciences otkrilo da fizička aktivnost kasno ujutru može efikasnije podstaći metabolizam i sagorevanje masti, što doprinosi mršavljenju.
Dok redovna fizička aktivnost ostaje jedan od najvažnijih faktora u očuvanju zdravlja, ova nova istraživanja ukazuju na dodatnu korist prilagođavanja vremena vežbanja. Ranojutarnje i večernje vežbe ne samo da pomažu u prevenciji raka, već i pružaju dodatne benefite za celokupno zdravlje. Ako još niste uključili sport u svoju dnevnu rutinu, sada je pravo vreme da to učinite – možda baš rano ujutru ili pred kraj dana.
„Zelenski je hermafrodit zavisan od droga“ Depresivnu fazu, piše, obeležavaju „melanholija, pad snage i samopovređivanje“. Tu navodi predsednicu Evropske komisije Ursulu fon der Lajen, estonsku premijerku Kaju Kalas i ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog, kojeg opisuje kao „hermafrodita zavisnog od droga“. Tvrdi da se bolest kod nekih pacijenata emituje i kroz „samosterilizaciju“. U završnom delu objave Medvedev piše da „mentalni poremećaj“ može da se tretira „simptomatski“, pri
Američki predsednik Donald Tramp upozorio je u nedelju svog ukrajinskog kolegu Volodimira Zelenskog da će, ako odbije dogovor u pregovorima o mineralima, biti u „velikim problemima“, piše francuski Cnews. „Vidim ga kako pokušava da se povuče iz sporazuma o retkim zemljištima. A ako to uradi, biće u nevolji. Velike, velike nevolje“, rekao je Donald Tramp
4. februar: Tramp je 1. februara 2017. godine najavio carine od 25% na proizvode iz Kanade i Meksika, kao i 10% na sve kineske proizvode, koje su stupile na snagu 4. februara. Tri zemlje su odmah obećale odmazdu. Kanada i Meksiko su dobili 30 dana odlaganja za sprovođenje tih mera. Tramp je optužio ove zemlje
Ukrajina je kontrolisala mali deo ovog ruskog regiona od prošlog avgusta, za koji se nada da će ga iskoristiti kao manuel za pregovaranje tokom mogućih mirovnih pregovora. Ali njeni vojnici poslednjih nedelja gube teritoriju velikom brzinom. Kao znak poteškoća sa kojima se njegova vojska susrela na terenu, Vladimir Zelenski je smenio načelnika generalštaba nacionalnih oružanih
Haotične scene sa aerodroma u Mjanmaru (VIDEO) Putnici na aerodromu u Mandalaju sklonili su se na pistu u trentku kada je snažan potres pogodio područje. Na snimcima koji kruže na društvenim mrežama vide se haotične scene kako osoblje aerodroma pomaže putnicima da se evakuišu. Broj ljudi zarobljenih ispod ruševina na srušenom gradilištu i dalje nepoznat
„Dan nacionalnih priprema“ Drugi predlog je stvaranje „nacionalnog pripremnog dana“ u EU. „Znati šta učiniti u slučaju opasnosti, imati različite scenarije, znači i izbegavati paniku“, objasnila je Hadja Lahbib, podsećajući da su ljudi tokom epidemije Kovida „jurili u prodavnice da kupe toalet papir“. Evropska komesarka je pomenula konkretnu strategiju za škole kako bi u okviru
Bela kuća: Ukrajinci određuju ko će upravljati Ukrajinom Ukrajinci određuju ko će upravljati Ukrajinom, saopštila je Bela kuća, nakon što je ruski predsednik Vladimir Putin predložio uspostavljanje privremene uprave u Ukrajini. Upravljanje Ukrajinom određuju njen ustav i volja naroda te zemlje, rekao je juče portparol Saveta za nacionalnu bezbednost Bele kuće, upitan da prokomentariše tu
Ove subote, 29. marta, svet će svedočiti retkom i fascinantnom nebeskom fenomenu – delimičnom pomračenju Sunca koje može stvoriti iluziju „đavoljih rogova“. Ovaj vizuelno upečatljiv efekat nastaje kada je Sunce delimično zaklonjeno Mesecom, dok njegov donji deo prekrivaju oblaci, horizont ili prepreke poput zgrada, ostavljajući samo dva crvena vrha na nebu, piše Demotivateur. Pomračenje će
„Da li znaš da sam i ja gej“ Kosovski premijer se u ovom razgovoru osvrnuo na izaslanika američkog predsednika Ričarda Grenela. Kaže da je Grenel četiri godine radio protiv njega. „On je imao ključnu ulogu u rušenju moje vlade prvi put 2020. godine“, rekao je Kurti navodeći da se sada „svrstava uz opoziciju“, ali i
Predsednik Airbus-a, René Obermann, izdao je ozbiljno upozorenje u intervjuu nemačkom listu Handelsblatt, ističući da je vojni sukob između Rusije i NATO-a mnogo bliži nego što većina zvaničnika veruje. Prema njegovim rečima, dok mnogi analitičari predviđaju moguću rusku ofanzivu na neku od članica NATO-a do 2029. godine, on smatra da bi se to moglo dogoditi
