Redovna fizička aktivnost odavno je prepoznata kao ključan faktor u očuvanju zdravlja i prevenciji raznih hroničnih bolesti, uključujući rak, dijabetes, gojaznost, kao i neurodegenerativne i psihijatrijske poremećaje. Međutim, najnovija nemačka studija objavljena u časopisu BMC Medicine otkriva još jednu važnu dimenziju: vreme dana u kojem se bavite sportom može dodatno uticati na smanjenje rizika od razvoja raka, prenosi Aufeminim.
Studija je sprovedena na uzorku od 86.252 osoba uzrasta od 42 do 79 godina, od kojih su 56% činile žene. Analizirani su obrasci fizičke aktivnosti tokom različitih delova dana: rano jutro, sredina dana, popodne i večernji termini. Zaključci su pokazali jasnu povezanost između vremena vežbanja i rizika od razvoja određenih vrsta karcinoma, posebno kolorektalnog raka.
Istraživači su otkrili da su aktivnosti na početku i kraju dana najefikasnije u smanjenju rizika od raka, iako su dodatna istraživanja potrebna kako bi se potpuno razumele sve mehanizme koji stoje iza ovog fenomena.
nastavak na sledećoj stranici
Podržavamo vas u pokretanju biznisa sa stranim pasošem. Naša usluga se odnosi na stranu kompaniju ili pojedinca koji živi van
